1、柠檬 提到美白水果，柠檬是当仁不让的第一名。它含有丰富的维他命C和钙质，还是化妆品和护肤品的原料。增白洁肤、去除色斑、对抗肌肤老化全靠它! 生吃柠檬那酸爽，恐怕大部分人都受不了吧!那就可以...

女性的生理期是比较特殊的时期，这个时期的女性应该要多注意对自己的身体进行补养才行，尤其是在补血方面。人体的气血如果出现不足的情况，那么我们的身体健康就会很容易有比较大的疾病症状出现。生理期的时候女性补...

秦皮味苦微涩，性泩寒，属寒凉药。主要有清热治痢、清肝明目的作用，下面就秦皮作为寒凉药的具体功效做详细的介绍。 1、清热治痢:对于湿热痢疾，可用秦皮配黄连、黄柏、白头翁、木香、槟榔、白芍、当归、...

小小花生米怎么吃才吃得科学，吃出营养，吃出健康?天天养生小编就带大家看一看中国农业科学院农产品加工研究所副所长、研究员王强研究出来的一些吃花生的健康奥秘。 《本草纲目》中将花生称为长生果，而在长...

20—35岁这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季节。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实，除了事业上要格外努力外，均衡的营养也可以助你“一臂之力”:富含维生素A的食品要适量:维生素A有助于提高免...

“蔬菜之王”——菠菜 菠菜被古阿拉伯人称为“蔬菜之王”，其茎叶柔嫩，含有丰富营养。其富含铁和叶酸，对预防缺铁性贫血有一定的作用，可令人面色红润;而所含丰富的维生素和类胡萝卜素，如叶黄素、玉米黄质...

1、提高肠胃的杀菌力: 醋可以杀菌，适当的吃醋可以提高肠胃的杀菌能力，保证肠胃健康，醋有很强的杀菌效果，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。 2、美容护肤: 适当的吃一些醋还可以美容护肤哦，效果是非...

白果的营养价值有哪些?冬季天气干燥，应该多吃一些润肺的食物，白色食物对肺部养生功效好，今天就为大家推荐白果的食用禁忌和方法。 白果是我们对银杏果实的俗称。《本草纲目·果部》记载:“白果，鸭脚子。...

女人老不老，要看身体的胶原蛋白多不多。为了延缓衰老，不少女人疯狂的吃猪蹄补充胶原蛋白。但是，吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗?答案是否定的，猪蹄中脂肪含量远远大于胶原蛋白，吃太多猪蹄更容易发胖。 胶原...

由于冬天天气寒冷，室内外温差较大，宝宝一不小心就会伤风感冒。如何让宝宝温暖又健康地度过整个冬季是妈妈们都很关心的问题。下面就来为广大父母支招，如何让自家的宝宝度过寒冷的冬季…… 幼儿冬季养生小常...

三花清暑汤 取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。 菊花粥 粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入杭菊花6克，再煮约10分钟即成。菊花粥能清热解暑、...

功能主治 祛风，活血，消肿，止痛。治关节风湿痛，跌打损伤，瘰疬痈疽，疗疮。 ①汪连仕《采药书》:凤仙白花者亦名透骨白，追风散气；红花者名透骨红，破血堕胎。 ②《分类草药性》:叶:敷一切...

鱼肉的煮法有很多种，而且我们都知道在生活当中，大家可以多吃一些鱼肉，因为含有的营养价值也比较高，而且是老少皆宜的食物，那么鱼肉怎么煮比较好吃?当然也要注意一定的做法技巧，而以下为大家介绍的是煮鱼肉片的...

功能主治 清热解毒；凉血止血。主流行性感冒；中暑腹痛；身发斑痧；伤寒；癫痫；皮肝风毒肿痛。 用法用量 内服:煎汤10-15g。外用:适品适量，捣敷。 注意 体虚寒及孕妇忌服。 ...

1、解热、镇痛 青椒比较辛温，经过研究发现青椒能够通过发汗而降低体温，还可以缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用; 2、预防癌症 青椒也和辣椒一样含有一种非常的有效成分辣椒素，而这种成分...

很多人工作繁忙，有时身体的痛经常忽略，认为只要不是疼痛难耐就不重要。其实这样会耽误病情，正所谓“早发现，早治疗”。尤其是腰部的疼，为什么腰部会出现酸痛呢?以下就来看看。…… 腰痛的原因 腰椎神...

当你整天还对着“水果减肥法”、“蔬菜减肥法”、“运动减肥法“等等五花八门的减肥诀窍，手里却还摸着越减越肥的肚腩的时候，有没有想过，你的减肥方法正确吗?那今天我就带大家一起去揭开几个伪减肥食物，让你从此...

中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药太子参吗?太子参的功效与作用是什么?太子参的用法用量和禁忌注意有哪些?下面就跟随小编来了解一下中药太子参的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。 太子参的...

功能主治 除烦热；生津液；利小便。主烦热口渴；小便不利；口疮。 用法用量 内服:适量，生食；或煮熟。外用:适量，烧灰存性研末调敷。 注意 脾胃虚寒者忌服。孟诜:生食多冷中动气，...

水果和蔬菜都是最健康的食物，很多人认为水果可以完全替代蔬菜，这是真的吗?下面跟着小编来看看。 水果可以完全替代蔬菜吗? 有人认为，吃够了蔬菜就可以不吃水果，专家指出这完全是误区，蔬菜和水果的营...